1. 选好学段、学科和一个目标
登录学生端，选择初中或高中及本次学科，再打开“学习冲刺”。选择复习、针对练习、主动默写或作业核对，填写一个具体目标，并选择15、25或45分钟。点击“开始今天的冲刺”后，页面会显示正在进行的目标。
2. 进入目标对应的学习任务
点击“去练习室”“去默写”“去批改”或“去复习”进入任务。创建冲刺只保存目标，不会自动调用AI生成内容。进入任务后，顶部“冲刺进行中”状态栏保留目标与记录时长。
3. 语文默写先准备原文
“文言文”“古诗词”或篇名可以作为冲刺目标，但不是默写原文。进入默写后，请粘贴要练的完整原文，再点击“生成默写卡”。已填写的原文会保留，不会被冲刺目标覆盖。
4. 查看进度并亲自确认完成
点击顶部“查看冲刺 / 确认完成”返回冲刺页。页面记录的是可见页面中的使用时长，不代表已经掌握。做完本轮任务后，点击“我完成了”；想暂停这一轮则点击“今天先到这里”。系统不会替你确认完成或自动打卡。
5. 刷新后继续同一轮
同一学生账号刷新或换设备后，可以读取当日对应学段、学科的冲刺。各学科目标分别保存；完成当天该学科冲刺后，次日再安排新目标。读取或保存等待超时，请返回“今天”查看最新状态，核对后再重试。